sabor

Chia no café da manhã

As fibras melhoram a digestão, previnem a constipação e contribuem com um ambiente saudável para bactérias benéficas no intestino. Possui propriedades antioxidantes: a chia contém antioxidantes que combatem os radicais livres, contribuindo para a proteção das células contra danos oxidativos.

Ingredientes para incrementar:
Uma colher de sobremesa de chia, hidratada em 100 ml de água

Um Iogurte natural

Duas colheres de mel

Uma pitaia picada

Misture tudo e surpreenda-se!