Кускус: что это за крупа? Польза и вред кускуса. Как правильно приготовить кускус.

Тайм-коды:
1) 00:00 Нутритивная ценность кускуса;
2) 1:26 Гликемический индекс;
3) 3:22 Углеводы кускуса;
4) 4:53 Тиамин, рибофлавин, каротиноиды;
5) 5:43 Белок;
6) 6:31 Жиры;
7) 7:16 Приготовление кускуса;
8) 9:43 Глютен;
9) 10:31 Кускус в доставках питания;
10) 11:26 Минералы, витамины;
11) 13:11 Выводы.

Видео про глютен:
https://www.youtube.com/watch?v=tMiT3cbPs8I&t=925s

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria